La saine hydratation, ça commence tôt !

L’habitude de boire de l’eau s’acquiert dès la petite enfance. À partir de l’âge de six mois, on peut en donner de petites quantités aux bébés.

Relevez le Défi Rigol’eau

Chaque année, la troisième semaine de mars est l’occasion de célébrer l’eau, avec la Semaine canadienne de l’eau et la Journée mondiale de l’eau. En plus de souligner l’importance de cette ressource précieuse, le Défi Rigol’eau vise à promouvoir l’eau comme la meilleure boisson pour s’hydrater, tout en s’amusant. 

Tout le matériel et activités du Défi Rigol’eau sont disponibles en tout temps dans la section Téléchargez vos outils dans le bas de cette page. 

En mars 2021, près de 50 000 tout-petits et plus de 1000 CPE/garderies ont participé au Défi Rigol’eau

Nouveauté 2021 : La chanson du Défi Rigol’eau

Paroles à télécharger

Découvrez la version karaoké afin de laisser aller votre créativité! Elle vous permet de :

  • nommer tous les tout-petits de la garderie ou du CPE;
  • chanter dans la langue de votre choix;
  • personnaliser les paroles;
  • chanter tous en cœur!

Téléchargez vos outils !

Avant le Défi

Déroulement du Défi Rigol’eau :


Affiche promotionnelle du Défi :


Pour les parents :

Pendant le Défi

Trousse d’activités Rigol’eau 


Certificats de participation pour :


Coloriages :

Après le Défi

Encourager les enfants à poursuivre cette bonne habitude (demeurer
leur modèle!). Trouvez des idées pour vous inspirer à garder vivant le Défi dans le Guide d’accompagnement.

Découvrez des outils complémentaires pour valoriser l’eau

Un service de garde favorable à la consommation d’eau

Pour que les enfants pensent à demander de l’eau régulièrement, il faut la mettre en valeur et la rendre accessible.

Inspirez-vous avec cette infographie.

POUR EN SAVOIR PLUS >

Des éducatrices et éducateurs modèles

Comme membre du personnel éducateur ou responsable d’un service de garde, vous jouez un rôle important dans le développement de saines habitudes d’hydratation. Vous êtes une source d’inspiration! Découvrez comment être un modèle de saine hydratation.

POUR EN SAVOIR PLUS >

D’autres ressources à découvrir

Initiative de l’organisme Extenso, le Centre de référence en alimentation à la petite enfance propose également des outils sur la saine hydratation sur le site nospetitsmangeurs.org.

Découvrez notamment la capsule vidéo et l’affiche plastifiée #10 intitulées À l’eau!

Que dit le gouvernement à propos de l'eau dans les services de garde éducatifs à l'enfance ?

Le cadre de référence Gazelle et Potiron, du ministère de la Famille, indique que les services de garde éducatifs à l’enfance doivent :

  • privilégier le lait et l’eau comme boissons à offrir régulièrement aux enfants ;
  • encourager les enfants à boire de l’eau, afin de favoriser une hydratation optimale ;
  • donner aux enfants accès à de l’eau, en tout temps.