La saine hydratation, ça commence tôt !
L’habitude de boire de l’eau s’acquiert dès la petite enfance. À partir de l’âge de six mois, on peut en donner de petites quantités aux bébés.
Relevez le Défi Rigol’eau
Chaque année, la troisième semaine de mars est l’occasion de célébrer l’eau, avec la Semaine canadienne de l’eau et la Journée mondiale de l’eau. En plus de souligner l’importance de cette ressource précieuse, le Défi Rigol’eau vise à promouvoir l’eau comme la meilleure boisson pour s’hydrater, tout en s’amusant.
Tout le matériel et activités du Défi Rigol’eau sont disponibles en tout temps dans la section Téléchargez vos outils dans le bas de cette page.
En mars 2021, près de 50 000 tout-petits et plus de 1000 CPE/garderies ont participé au Défi Rigol’eau.
Nouveauté 2021 : La chanson du Défi Rigol’eau
Découvrez la version karaoké afin de laisser aller votre créativité! Elle vous permet de :
- nommer tous les tout-petits de la garderie ou du CPE;
- chanter dans la langue de votre choix;
- personnaliser les paroles;
- chanter tous en cœur!
Téléchargez vos outils !
Déroulement du Défi Rigol’eau :
- Feuillet explicatif
- Guide d’accompagnement du Défi Rigol’eau
- Webinaire de l’édition 2021
Affiche promotionnelle du Défi :
Pour les parents :
- Modèle de lettre d’information
- Trucs pour qu’ils participent aussi à la maison
Certificats de participation pour :
Coloriages :
Encourager les enfants à poursuivre cette bonne habitude (demeurer
leur modèle!). Trouvez des idées pour vous inspirer à garder vivant le Défi dans le Guide d’accompagnement.
Découvrez des outils complémentaires pour valoriser l’eau
Un service de garde favorable à la consommation d’eau
Pour que les enfants pensent à demander de l’eau régulièrement, il faut la mettre en valeur et la rendre accessible.
Inspirez-vous avec cette infographie.
Des éducatrices et éducateurs modèles
Comme membre du personnel éducateur ou responsable d’un service de garde, vous jouez un rôle important dans le développement de saines habitudes d’hydratation. Vous êtes une source d’inspiration! Découvrez comment être un modèle de saine hydratation.
D’autres ressources à découvrir
Initiative de l’organisme Extenso, le Centre de référence en alimentation à la petite enfance propose également des outils sur la saine hydratation sur le site nospetitsmangeurs.org.
Découvrez notamment la capsule vidéo et l’affiche plastifiée #10 intitulées À l’eau!
Le cadre de référence Gazelle et Potiron, du ministère de la Famille, indique que les services de garde éducatifs à l’enfance doivent :
- privilégier le lait et l’eau comme boissons à offrir régulièrement aux enfants ;
- encourager les enfants à boire de l’eau, afin de favoriser une hydratation optimale ;
- donner aux enfants accès à de l’eau, en tout temps.
