La saine hydratation, ça commence tôt !

L’habitude de boire de l’eau s’acquiert dès la petite enfance. À partir de l’âge de six mois, on peut en donner de petites quantités aux bébés.

Relevez le Défi Rigol’eau

Chaque année, la troisième semaine de mars est l’occasion de célébrer l’eau, avec la Semaine canadienne de l’eau et la Journée mondiale de l’eau.

La Coalition Poids est heureuse de vous annoncer le retour du Défi Rigol’eau, qui se déroulera du 22 au 26 mars 2021. 

Pour souligner l’importance de cette ressource précieuse, les tout-petits participent au Défi Rigol’eau. Il vise à promouvoir l’eau comme la meilleure boisson pour s’hydrater, tout en s’amusant.  

Tous les services de garde éducatifs à l’enfance (CPE, garderie, garderie en milieu familial) sont invités à s’inscrire gratuitement d’ici le 19 mars 2021.

En s’inscrivant, elles sont automatiquement admissibles à un tirage. De nombreux ensembles de matériel culinaire sont à gagner ! Planches à découper, couteaux en bois adaptés, distributeurs d’eau et plus encore seront tirés pour notamment réaliser des eaux aromatisées avec vos tout-petits!

Inscrivez votre CPE/garderie ici!

Pour en savoir plus sur le Défi Rigol’eau, adapter vos activités, acquérir de bonnes pratiques et connaître les retombées possibles pour les tout-petits : participez à notre webinaire gratuit qui aura lieu jeudi le 11 mars de 14h00 à 14h30.


Suivez l’évolution de la participation au Défi Rigol’eau partout au Québec! La cartographie est mise à jour chaque semaine jusqu’à la clôture des inscriptions. 

Nouveauté 2021 disponible sous peu : les tout-petits pourront bientôt chanter et danser avec la chanson thème du Défi Rigol’eau

Téléchargez vos outils !

Avant le Défi

Déroulement du Défi Rigol’eau :


Affiches promotionnelles du Défi :


Pour les parents :

Pendant le Défi

Trousse d’activités Rigol’eau 


Certificats de participation pour :


Coloriages :

Après le Défi

Encourager les enfants à poursuivre cette bonne habitude (demeurer
leur modèle!). Trouvez des idées pour vous inspirer à garder vivant le Défi dans le Guide d’accompagnement.

Découvrez des outils complémentaires pour valoriser l’eau

Un service de garde favorable à la consommation d’eau

Pour que les enfants pensent à demander de l’eau régulièrement, il faut la mettre en valeur et la rendre accessible.

Inspirez-vous avec cette infographie.

POUR EN SAVOIR PLUS >

Des éducatrices et éducateurs modèles

Comme membre du personnel éducateur ou responsable d’un service de garde, vous jouez un rôle important dans le développement de saines habitudes d’hydratation. Vous êtes une source d’inspiration! Découvrez comment être un modèle de saine hydratation.

POUR EN SAVOIR PLUS >

D’autres ressources à découvrir

Initiative de l’organisme Extenso, le Centre de référence en alimentation à la petite enfance propose également des outils sur la saine hydratation sur le site nospetitsmangeurs.org.

Découvrez notamment la capsule vidéo et l’affiche plastifiée #10 intitulées À l’eau!

Que dit le gouvernement à propos de l'eau dans les services de garde éducatifs à l'enfance ?

Le cadre de référence Gazelle et Potiron, du ministère de la Famille, indique que les services de garde éducatifs à l’enfance doivent :

  • privilégier le lait et l’eau comme boissons à offrir régulièrement aux enfants ;
  • encourager les enfants à boire de l’eau, afin de favoriser une hydratation optimale ;
  • donner aux enfants accès à de l’eau, en tout temps.